ダイエット期間中だけれども最近中だるみしてる・・・という人にオススメなのが脂肪燃焼スープ。
このスープはレシピもシンプルで、さらに飲めば体重が減っていくというスープなので、停滞期でツライ思いをしている方でも、明るい気分でダイエットに組み込むことができるメニューです。
材料は主に、キャベツ１/２玉・タマネギ３個・パプリカ１個・セロリ１本・トマト缶を１缶。
ほかに冷蔵庫に残っているピーマン・大豆の水煮・ニンジンなどの野菜を刻んで入れるのもいいでしょう。
味付けにスープストックを１つ入れ、水をひたひたに入れて煮込めば出来上がり。
味が薄いな、と思う方は少々塩を加えて調整してください。
しかしこのスープは量をたくさん飲んで欲しいスープなので、それほど味付けを濃くすることはオススメできません。
この脂肪燃焼スープを飲んでも、味付けが濃いとむくみが出やすくなってしまうからです。
このスープを続けてきてだんだ飽きが出たら、カレー粉を加えてください。
違った味になり、気分も一新。
さらにカレー粉で体がポカポカしてきます。
イタリアン風味にするにはタバスコ・粉チーズなども美味しくてオススメです。
さらに食べる前半分に折ったパスタを入れ、温めて煮込んだスープパスタもオススメ。
しかし、パスタを入れすぎるとカロリーが増えるので量は気をつけてくださいね。
このスープパスタだと、不思議なことに少しの量のパスタでもスープと野菜のボリュームで満足できます。
味付けをたくさん試せば、飽きないで一週間はこの脂肪燃焼スープを飲み続けられるでしょう。
そして一週間経てば、お通じも良くなりおなか周りがスッキリします。
私は脂肪燃焼スープをおやつとしても飲んでいます。
満足感が味わえるので単に低カロリーの食事をするような空腹感を感じないので継続できるメニューです。

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